К   ПОРЯДКУ   И   ЗДРАВОМУ   СМЫСЛУ

Главная » 2015 » Октябрь » 18 » Предки не ложились с закатом и не вставали с рассветом

---

01:08 Предки не ложились с закатом и не вставали с рассветом

http://www.mk.ru/science/2015/10/16/predki-ne-lozhilis-s-zakatom-i-ne-vstavali-s-rassvetom.html Долгота сна у горожан Европы и у аборигенов Танзании одинаковыми оказались 16.10.15 в 16:17 Исследователи попытались сломать привычный бытовой миф о том, что, дескать, в седой древности наши пращуры были приучены ложиться спать с заходом солнца, чтобы подниматься рано с рассветом. Миф постулирует, что продолжительность сна наших далеких предков составляла порядка 8-9 часов. Ученые поработали с мифом на страницах свежего выпуска «Current Biology». Команда ученых во главе с Джеромом Сигелом из университета Калифорнии поверила практикой расхожую мысль о том, что-де в наши дни человек, особенно вследствие изобретения им электрического света, начал мучиться дефицитом здорового сна, а вот зато, мол, в приснопамятные времена члены племен в силу традиционности их образа жизни спали «правильнее» и даже дольше. Предки не ложились с закатом и не вставали с рассветом Фото: dmitralex.ru. В силу отсутствия информации о количестве часов сна в культурах древности было принято «додумывать», что собиратели и охотники тех веков спали, якобы, от захода до рассвета, что позволяло спать на 2-3 часа дольше в сравнении с тем, сколько спят обитатели городов в наше с вами время. Всем 94 добровольцам раздавали по особому гаджету под названием Actiwatch 2. Он умеет регистрировать сон и активность по движениям хозяина, и может воспринимать уровни окружающей освещенности. Actiwatch 2 функционировал без остановки 28 дней кряду. Данные собраны за 1165 дней. В процессе теста фиксировалось время сна у взрослых, которые ведут жизнь собирателей и охотников. Все взрослые являются представителями народов хадза в Танзании, сан в Намибии и чимане в Боливии. Наблюдения вели нейрофизиологи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. В итоге ученые сделали вывод, что общий ежесуточный период сна в трех группах не различался - 6,9-8,5 часов. В то время как действительная ежесуточная продолжительность сна составляла 5,7-7,2 часов. Основная масса носителей Actiwatch 2 зимой отдыхала на час дольше. Многие, преимущественно засыпали не раньше чем спустя 2,5-4,4 часа от заката солнца (в момент падения температуры воздуха). Пробуждались же аккурат перед рассветом. Также ученые сломали и еще один миф про людей в доиндустриальной Европе: дело в том, что никто из участников в середине ночи не вставал для двухэтапного сна. В общем общий вывод такой: люди трех африканских народов в наши дни спят не дольше, нежели люди из промышленно развитых стран. Ерофей Эсперазус

1 2 3 4 5 Категория: РАЗНОЕ | Просмотров: 997 | Добавил: kalan | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0